செய்தி
-
ஐம்பது வயது எலும்பு அடர்த்தி கொண்ட இருபது வயது இளைஞரே, உங்கள் எலும்பு தேய்மானத்திற்கு என்ன காரணம்?
பொதுவாக, மக்கள் 35 வயதிலிருந்தே தங்கள் எலும்புகளை சிதைக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் வயதாகும்போது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.இருப்பினும், 20 மற்றும் 30 வயதுடைய பல இளைஞர்களின் எலும்பு அடர்த்தி ஏற்கனவே ஓ...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் எலும்பு அடர்த்தி தரமானதாக உள்ளதா?ஒரு சூத்திர சோதனை உங்களுக்கு சொல்லும்
மனித உடலில் 206 எலும்புகள் உள்ளன, அவை மனித உடலை நிற்கவும், நடக்கவும், வாழவும், உயிர்களை நகர்த்தவும் உதவுகின்றன.வலுவான எலும்புகள் பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகளின் சேதத்தை திறம்பட எதிர்க்கும்...மேலும் படிக்கவும் -
குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி?எலும்பின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க நான்கு கருப்பு பானங்களை குறைவாக குடிக்கவும், நான்கு வகையான வெள்ளை உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடவும்!
எலும்பு அடர்த்தி என்பது எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கான விரைவான வழியாகும், மேலும் இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் கணிக்கவும் பயன்படுகிறது.வெளிப்படையாகச் சொல்வதென்றால், எலும்பில் உள்ள கனிமச் சத்து குறைந்து, அடர்த்தி குறைவாக இருக்கும்.என்றால்...மேலும் படிக்கவும் -
குளிர்கால எலும்பு பராமரிப்பு, வாழ்க்கையின் அடிப்படைத் தேவைகளில் இருந்து தொடங்குகிறது
குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, வானிலை குளிர்ச்சியாகவும் குளிராகவும் மாறும், காலை மற்றும் மாலை இடையே வெப்பநிலை வேறுபாடு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.இந்த நேரத்தில் நமது எலும்புகளை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்தாவிட்டால், மூட்டுவலி, உறைந்த தோள்பட்டை போன்ற நோய்கள் எளிதில் வரக்கூடியவை.பிறகு, நமது எலும்புகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது...மேலும் படிக்கவும் -
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் யாரை "விரும்புகிறது"?இவர்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எளிதில் வரக்கூடியது
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது பல ஆபத்து காரணிகளால் பாதிக்கப்படும் ஒரு சிக்கலான நோயாகும்.ஆபத்து காரணிகளில் மரபணு காரணிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அடங்கும்.எலும்பு முறிவுகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் தீவிர விளைவுகளாகும், மேலும் எலும்புகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு விசித்திரமான பல ஆபத்து காரணிகளும் உள்ளன.எனவே, இது ...மேலும் படிக்கவும் -
பின்யுவான் எலும்பு டென்சிட்டோமீட்டர் உங்கள் எலும்பை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது பலரின் பார்வையில் ஒரு தீவிர நோயல்ல, அது அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்க்கவில்லை.இந்த நாள்பட்ட நோய் மரணத்தை ஏற்படுத்தாது.தங்களுக்கு எலும்பு அடர்த்தி குறைவாக இருக்கலாம் என்று தெரிந்தாலும் பலர் பரிசோதனை செய்யவோ அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை பெறவோ தேர்வு செய்வதில்லை.எலும்பு அடர்த்தி சோதனை...மேலும் படிக்கவும் -
உலக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தினம் - அக்டோபர் 20
இந்த ஆண்டு உலக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தினத்தின் கருப்பொருள் "உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருங்கிணைக்கவும், முறிவுகளின் போரில் வெற்றி பெறவும்" என்பதாகும்.எலும்பு டென்சிட்டோமீட்டரின் உற்பத்தியாளர்- பின்யுவான் மருத்துவமானது, எலும்பின் அடர்த்தியை தவறாமல் அளவிடுவதற்கும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸை தீவிரமாகத் தடுப்பதற்கும் எங்களின் எலும்பு அடர்த்திமானியைப் பயன்படுத்த நினைவூட்டுகிறது.மேலும் படிக்கவும் -
இலையுதிர் காலத்தில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கவும், பின்யுவான் எலும்பு அடர்த்தி அளவீடு மூலம் எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனையை மேற்கொள்ளவும்
எலும்புகள் மனித உடலின் முதுகெலும்பு.ஒருமுறை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்பட்டால், அது பாலத் தூண் இடிந்து விழுவதைப் போல, எப்போது வேண்டுமானாலும் இடிந்து விழும் அபாயம்!அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், எவ்வளவு பயமுறுத்துகிறதோ, அது தடுக்கக்கூடிய நாள்பட்ட நோயாகும்!ஒன்று...மேலும் படிக்கவும் -
நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களுக்கு எலும்பு இழப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?எலும்பின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க தினமும் மூன்று விஷயங்களை செய்யுங்கள்!
நடுத்தர வயதை அடையும் போது, பல்வேறு காரணிகளால் எலும்பு நிறை எளிதில் இழக்கப்படுகிறது.இப்போதெல்லாம் உடல் பரிசோதனை செய்யும் பழக்கம் அனைவருக்கும் உள்ளது.BMD (எலும்பு அடர்த்தி) ஒரு நிலையான விலகல் SD ஐ விட குறைவாக இருந்தால், அது ஆஸ்டியோபீனியா எனப்படும்.இது 2.5SD க்கும் குறைவாக இருந்தால், அது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என கண்டறியப்படும்.யாரேனும்...மேலும் படிக்கவும்
