மார்ச் மாதத்தில், பூக்கள் பூக்கும்.
113வது “மார்ச் 8வது” சர்வதேச மகளிர் தினத்தையும், 100வது மகளிர் தினத்தையும் எனது நாட்டில் வரவேற்கிறோம்.
மார்ச் 8 ஆம் தேதி அம்மன் தினத்தில், பெண்களின் எலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்ல, பின்யுவான் மெடிக்கல் இங்கே உள்ளது.
2018 ஆம் ஆண்டில், தேசிய சுகாதார மற்றும் மருத்துவ ஆணையம் சீனாவில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் குறித்த முதல் தொற்றுநோயியல் தரவை வெளியிட்டது:சீனாவில் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பாதிப்பு 19.2% ஆக இருந்தது, இதில் 32.1% பெண்கள் மற்றும் 6% ஆண்கள் அதே வயதுடையவர்கள்.மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு ஆண்களை விட கிட்டத்தட்ட ஐந்து மடங்கு அதிகம்!நிச்சயமாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வயதானவர்களின் காப்புரிமை அல்ல, மேலும் எனது நாட்டில் 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களின் குறைந்த எலும்பு நிறை விகிதம் 32.9% ஆக உள்ளது.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏன் பெண்களுக்கு சாதகமாக இருக்கிறது?மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன
முதலில், வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் எந்த நேரத்திலும் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு எலும்பு நிறை குறைவாக இருக்கும்.எலும்பு திணிவு என்பது எலும்பு வலிமையின் முக்கிய குறிகாட்டியாகும், எனவே "மென்மையான மற்றும் நீர்" பெண்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
இரண்டாவதாக, மனித உடலில் ஆண்ட்ரோஜன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் இரண்டும் எலும்புகளில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது வயதுக்கு ஏற்ப எலும்பு வெகுஜன இழப்பைத் தடுக்கிறது.ஆனால் பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் நின்ற 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு (அதாவது, பெரிமெனோபாஸ்), ஈஸ்ட்ரோஜன் மாறத் தொடங்குகிறது, மேலும் எலும்புகளில் அதன் பாதுகாப்பு விளைவு மறைந்து, எலும்பு அழிவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் எலும்பு நிறை வேகமாக குறையத் தொடங்குகிறது.ஆனால் ஆண்களுக்கு இந்த காலம் இல்லை, அவர்களின் எலும்பு நிறை மெதுவாக குறைந்து வருகிறது.
கூடுதலாக, பெண்கள் கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் தாய்ப்பால் போன்ற தொடர்ச்சியான சிறப்பு செயல்முறைகளை மேற்கொள்கின்றனர்.கிட்டத்தட்ட 100% ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்களின் சொந்த கால்சியம் குறைபாடு இருக்கும்.கர்ப்ப காலத்தில், கருவுக்கு தாயால் வழங்கப்படும் கால்சியத்தின் மொத்த அளவு 50 கிராம் வரை அதிகமாக உள்ளது, மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 மாதங்களுக்கு தாய் பால் மூலம் குழந்தைக்கு வழங்கிய கால்சியத்தின் அளவு 50 கிராம் வரை அதிகமாக உள்ளது.எனவே, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் முழுவதும், தாயின் எலும்பு கால்சியம் இழப்பு தீவிரமாக உள்ளது, இது தாயின் மொத்த கால்சியத்தில் 7.5% ஆகும்.அதிக பிறப்பு மற்றும் குறைவான பிறப்பு இடைவெளிகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
பெண்களுக்கு கால்சியம் இழப்பின் மூன்று உச்ச காலங்கள்
ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் கால்சியம் இழப்பின் மூன்று "சிகரங்கள்" உள்ளன:
முதல் ஒரு போதுபாலூட்டுதல், கால்சியம் பால் மூலம் குழந்தையால் "உறிஞ்சப்படுகிறது", மேலும் கால்சியம் இழப்பு காரணமாக எலும்பு அடர்த்தி குறைகிறது.
இரண்டாவது போதுமாதவிடாய், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் சரிவு காரணமாக, கால்சியம் தக்கவைக்க முடியாது, அது இழக்கப்படுகிறது.
மூன்றாவது உள்ளே உள்ளதுமுதுமை, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் கால்சியம் இழக்க வாய்ப்புகள் இருக்கும் போது.மேலும் இதுபோன்ற மூன்று அடிகள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏற்படும் பெண்களுக்கு ஆண்களை விட ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களில் எலும்பு அடர்த்தியை பரிசோதிப்பதன் முக்கியத்துவம்
கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவை எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனை தேவைப்படும் சிறப்பு மக்கள்தொகை ஆகும்.மீயொலி எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனையானது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருக்கள் மீது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது எலும்பு தாதுக்களின் மாறும் மாற்றங்களை பல முறை அவதானிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் எலும்பு கால்சியம் இருப்புக்கள் (மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ) கருவின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானவை.எலும்பின் அடர்த்தி பரிசோதனையானது கர்ப்ப காலத்தில் எலும்பின் நிலையைப் புரிந்துகொள்ளவும், கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல சுகாதாரப் பணிகளைச் செய்யவும் மற்றும் கர்ப்பகால சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.நம் நாட்டில் உள்ள பெரியவர்களின் பொதுவான ஊட்டச்சத்து கட்டமைப்பு பிரச்சனைகள் காரணமாக, வழக்கமான ஆய்வு மற்றும் சரியான வழிகாட்டுதல் மிகவும் முக்கியம்.
பாலூட்டும் போது எலும்பு கால்சியம் இழப்பு வேகமாக இருக்கும்.இந்த நேரத்தில் எலும்பு அடர்த்தி குறைவாக இருந்தால், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் எலும்பு கால்சியம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
கேள்வி என்னவென்றால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸை எவ்வாறு தடுப்பது?
நீங்கள் ஏற்கனவே ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், வெறுமனே கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது கால்சியம் மாத்திரைகளை உட்கொள்வது சிறிய விளைவை ஏற்படுத்தாது.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில், கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூடுதலாக, கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகளும் எடுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் கூடுதல் கால்சியம் எலும்பு திசுக்களை திறம்பட அடையவும் பயன்படுத்தவும் முடியும்.
நிச்சயமாக, வெவ்வேறு வயது நோயாளிகளுக்கு, சிகிச்சை திட்டம் மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகள் வேறுபட்டவை, மேலும் என்ன செய்வது என்பது மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இல்லாத நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள், பின்வரும் புள்ளிகளிலிருந்து அதைத் தடுக்கலாம்--
♥ கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உண்ணுங்கள், மேலும் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் கால்சியம் மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
♥ எலும்பின் வலிமையை மேம்படுத்தும் ஜாகிங் மற்றும் பிற பயிற்சிகளை அதிகம் செய்யுங்கள்.
♥ வைட்டமின் டி உற்பத்தி மற்றும் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்க ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக 20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
♥ புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மது அருந்துதல், உடற்பயிற்சியை அதிகரித்தல், உப்பு மற்றும் இறைச்சி உட்கொள்வதைக் குறைத்தல் போன்ற ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளைக் குறைக்கவும்.
♥ 35 வயதிற்குப் பிறகு வழக்கமான எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனை.
உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து உதவிக்குறிப்புகள்எலும்பு அடர்த்தி அளவீடு:
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கக்கூடியது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.விஞ்ஞானம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்துடன், புதிய சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகளின் தொடர்ச்சியான தோற்றம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை திறம்பட தடுக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கிறது, எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுவதையும் மீண்டும் வருவதையும் தடுக்கிறது மற்றும் நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான பெண்கள் தங்கள் பிற்காலத்தில் நிலையான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. ஆண்டுகள்.
இறுதியாக, அனைவருக்கும் ஒரே நேரத்தில் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகள் இருக்க வேண்டும் என்று பின்யுவான் மருத்துவம் விரும்புகிறது!எலும்பு தளர்வடையவில்லை, உலகம் முழுவதும் நடந்து செல்கிறது!
Xuzhou Pinyuan எலக்ட்ரானிக் டெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட்.
எலும்பு டென்சிட்டோமீட்டரின் தொழில்முறை உற்பத்தியாளர்
சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்ட தேசிய பிராண்ட்
www.pinyuanchina.com
இடுகை நேரம்: மார்ச்-08-2023